Monatsarchiv: November 2023

Gestern hat nach über 30-jähriger Abwesenheit ein in der Kindheit innig geliebtes Stofftier wieder zu mir gefunden. Das hat mir ein glückliches Erinnerungslächeln gezaubert.

Manchmal kann es wohltuend sein, mit der eigenen Seele bedachtsam in der Düsternis zu flanieren – wie beim Lesen von Rilkes Gedicht „Herbstabend“.

Herbstabend
Wind aus dem Mond,
plötzlich ergriffene Bäume
und ein tastend fallendes Blatt.
Durch die Zwischenräume
der schwachen Laternen
drängt die schwarze Landschaft der Fernen
in die unentschlossene Stadt.

Rainer Maria Rilke, 1875-1926

Über die firmen-interne Lernplattform meines Arbeitgebers habe ich Zugang zu einer inspirierenden Key Note von Jeanette Bronée. Sie schlägt vor, im Alltag immer einmal wieder (z.B. zwischen zwei Meetings) innezuhalten und sich zu fragen: Was brauche ich gerade, um meine nächste Aufgabe anzugehen?

Das Innehalten und Reflektieren reduziert das akute Stressempfinden und hilft dabei, mögliche Lösungsansätze zu finden – anstatt sich in Problemen festzubeißen. Bronée nennt das „Power Pausing“.

Ich probier das in den nächsten Wochen bewusst aus. Mal sehen, was das mit mir macht.